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挑战人生中第一个马拉松

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编者按:这是三明治会员@陆斯惟Stanley 参加完12月2日上海国际马拉松赛跑完半马之后的感想,原本他最远只跑过5公里,现在却挑战21公里成功,这也是一种生活创新。大家看看他的感想。

9月22日,一封三明治的邮件让我第一次和一个叫马拉松的运动那么近:

中国三明治邀请你把你的第一个马拉松(全程或半程)献给今年的上海马拉松:

“不!我已经不再年轻”

“不!我哪里有时间训练啊”

“不!我太胖了”

“不!跑不完多丢人”

“不!我没钱买鞋”

……

还有多少不跑的理由?

这样的理由在50公里的“一个鸡蛋暴走”之前,我们听多了。

三明治会用暴风骤雨般的励志故事和技术支持回击你的借口,助你打消这一切顾虑。

 

是的,当时脑海中多少个不跑的理由,甚至包括刚刚拿到的体检结果显示心脏可能有问题,都被那句“这样的理由在50公里的“一个鸡蛋暴走”之前,我们听多了”给彻底击退了。今年4月21日的50公里暴走,依旧意犹未尽,当曾经的“impossible”最终被证明是“nothing”后,三明治,让我又一时热血地迎接了下一个impossible。

也许这就是三明治最神奇的地方。

很遗憾因为周末一次次的FMBA授课以及出差,没能参加一次三明治马拉松练习,也在报名之后到正式起跑前的2个半月里只在学校的健身房跑过一次5公里来练习,所以在赛前都很焦虑,只能很自知地安慰自己,跑完10公里就是我的目标了,特别也是在最近媒体关于跑步和马拉松很多负面报道的轰炸下。虽然沿途的几个三明治似乎都和我有类似的初衷,但真当我们站进人群,迈出第一步时,一切都不同了。用Nike这次上马的一句宣传语“只要跑起来,你就会为自己骄傲,让上海骄傲! ”。

虽然三明治由Mizuno赞助战袍,但不得不赞一下Nike 今年的宣传工作,插画师配合上海特色的构图以及一句句鼓舞人心的宣传语,伦敦奥运“活出你的伟大”延续下来的Nike 体遍布在上海的大街小巷,给马拉松附上了更多这个城市的文化元素。

“今天阴雨连绵,天还很冷。但那又怎样呢,有这么多的人在为了同一件事情而努力,风和雨只是他们骄傲自豪中锦上添花的组成部分。”

清晨4点起床,和很多第一次参加马拉松比赛的选手一样,这个清晨注定是充满兴奋的。当然,我知道这背后还有无数志愿者和工作人员更早地赶到了现场开始他们的准备工作。

5点半打车到了外滩附近,因为交通已经开始管制,最后一段路只能下来走。这时的苏州河畔已经簇拥了一群群的马拉松选手,虽然夜幕中还在下雨,但热情早已经点亮了这个城市。

6点多大部分三明治成员已经到齐,互相帮忙整理着比赛服装,兴奋地拉着三明治大旗开始拍照纪念。外面的天还在下着小雨,披着雨披、打着雨伞的人流已经都逐步拥到了马路上,当时的确是在想,真的在雨中的马拉松,会不会是更令人骄傲自豪的呢?前面的领导讲话、鸣枪都完全淹没在人海中,处于大军中后段的我们无暇顾及那发令的枪声,因为“马拉松不是和别人比,是和我们自己比”。人群开始挪动,前面开始欢呼,你知道,这一刻来了。

暴走时不离不弃的小队长,继续保持着团队合作的优良传统,一路基本和暴走战友赵韵菲以及中欧校友秦子川保持步伐,有些路段还和我们的发改委同学阮一峰和联劝的钱铮同行。虽然耳朵里插着耳机,但此刻和健身房里一个人的跑步完全不同,这里有你的伙伴,你会时不时回头看看还在不在一起,身边也有无数和你目标一致的选手,至少还有上海美丽的风景线。

“上海不是原地踏步的人建起的”

其实一路中令人感动的场景很多,也或许是第一次会静下来看看这平日生活中的市中心以及这些人。

路边有很多阿姨大伯自发地为选手呐喊,有很多还敲锣打鼓,他们脸上的最真的笑容也告诉人们那天也是他们的节日。面对他们的热情鼓舞,很多选手也都举起手臂招呼表示感谢,虽然大家都素未谋面,但生活在一个城市,你们的出现,就是对我们最好的鼓励。后来看新闻说,今年已经是上海第17年举办马拉松,17年里上海的物质文明经历了翻天覆地的变化,上马却很好反映出人们精神文明的变化,人们参与的意识,健身的意识,和谐、互动的意识增强了。大家把它当做一个节日,享受比赛,享受快乐,这是比物质文明更难得的成就。还有路人在静安寺这里自发地向选手分发巧克力,的确很赞。

另一方面,由于道路交通管制,很多路段的行人和非机动车辆都被警察和管理人员拦在两边,只能见缝插针地放行,虽然也的确有人表示要上班赶时间想强行通过,但大多数还是配合管理。这里,我们看到的不仅是上海市民的理解支持,也有各类维护人员的尽心尽力。也许有人会说他们做好了维护工作是有奖金的,但我从他们“如临大敌”的认真态度中,看到的绝不仅是金钱的激励,更多的是对这个城市的热爱,至少在全国、全世界面前,他们也是上海形象的一种注解。

身边有一组特殊的选手也引起了我们的注意,一个人在前面用绳子引着另一个人在跑,那个被绳子引着的人背后衣服上印着“视障”,她旁边一个独自跑的人背上印着“听障”。她们跑的也是半马,而且似乎也没有引起什么媒体的长枪短炮,或许她们本身也不希望被当做另类,只想像其他人一样参加这个比赛,对于一个跑者而言,我们都是一样的。这是一个包容的城市,应该有的表现。

“别满足已经到过的地方。你的极限,比想象的更远”

当跑完5公里时,那兴奋劲似乎还意犹未尽,身体感觉还和起步时差不多,所以和一旁的三明治伙伴说,以前我最多跑过5公里,所以现在的每一步我都在超越自己,我都在创造我的记录。

但当进入淮海中路时,由于之前的下雨路面积水让鞋袜稍微有点进水,阴湿的袜子和脚底持续摩擦后开始有了起水泡的感觉,这时开始怀念暴走时在脚上抹的凡士林,这次由于之前各种活动没能好好准备马拉松,也没有参加三明治的各种暴走准备会,所以就灾难地什么道具也没有准备了。

拐入西藏南路后,小腿开始抽筋,这时才刚刚过了10公里多,感觉第一个极限点来的有点晚,但却又那么直接,以致于第一次产生退出的念头。停在路边,开始做些拉伸动作,同时从帽子里取出能量棒(注:身上没有口袋,所以能量棒只能放在帽子里)。可能我准备的太少,反正我没有拿到能量棒,临起跑前何之是给了我一根,告诉我不行的时候再吃。所以当时就打开使用,像挤牙膏一样挤出胶状的物质,口感和蜂蜜类似,我们幽默地叫它兴奋剂,因为效果的确像打过兴奋剂一样,我又开始上路了(反正对我还是有效的)。

当然这时起已经开始逐步有长跑的感觉了,所以每过一公里看到距离标识牌都会拍张照片激励一下自己。15公里处终于看到了三明治的后勤补给小队,我们三个人在这里吃了根香蕉又继续上路了。虽然没有暴走时三明治补给队伍那么壮观,但能在将近极限时看到自己人,的确是个莫大的鼓舞,就好像我们在13公里处时就互相鼓励还有2公里就能吃到香蕉啦。

“没什么捷径比向前更近,向前的人不迷路”

18公里开始就会发现路上走的人开始越来越多了,的确经历了雨水、汗水的洗礼,双腿开始慢慢变冷,僵硬,慢慢有种不属于自己的感觉。可惜我的能量棒没了,不能再打一针兴奋剂了。所以一度因为大腿抽筋不得不停下来让路边的志愿者喷点云南白药气雾剂,一个人拉在后面慢慢完成最后的路程。

过了龙华寺最后到体育馆附近时人流又开始变多了,毕竟是终点,很多人都会围观。所以也在用最后的气力奔跑着,这个时候走,就太丢脸了吧。所以当过了终点的拱门时,倒也没啥了,只是随着人流开始迷茫地寻找方向。

这次马拉松比赛后的环节倒是出了不小问题,因为网络的原因一时无法打印证书导致大量选手在比赛后不得不排队等待,队伍一度绵延不见尾,大多数人也很莫名地排着队伍一个劲地问这是干吗。一些人在队伍里开玩笑说,要是有人不是倒在跑道上而是倒在这里,这个时候,就搞笑了。后来组委会意识到这个大问题,开始反复广播建议大家离去,之后会邮寄证书和奖牌。小小地遗憾一下这工作的疏漏吧。

获得了证书,2小时41分钟的成绩当然没有什么看头,但对我来说就足够了,因为这是和我自己在比赛,对于一个最多只跑过5公里的人来说,每超越一步都是我的纪录。

其实赛后统计说90%多的人都完成了马拉松,所以真的说这不是一件我们想象中那么困难的事情,也许更多地是克服我们自己内心的恐惧。所以还是归功三明治,让我有了这个勇气和机会去面对自己心中的不可能。

公司里有个同事和我说,因为我跑马拉松这个事情给了他很大鼓励,他打算参加明年在欧洲举行的轮滑赛,去完成他的一个长久的梦想。

很励志,但就是那么真实地发生在你身边……

“这是座奔跑的城市,昨天高大的,今天已经被超越,昨天珍贵的,今天人人都能拥有。有人说它太快,快到容易迷失方向,但你不会,因为你知道,不管跑得多快,在这里的每个人,从过去到现在,都只有一个方向。”

是的,这就是上海给很多人的一个印象,但我们只有一个方向,只向前。

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